miércoles, 13 de abril de 2011

Esto no es una pared


No importa dónde vivís. Tenés uno de los gimnasios mejor equipados esperándote en la puerta de tu casa. Sólo tenés que aprender a verlo. En esta serie, vamos a ver cómo utilizar los objetos con los que te cruzas todos los días en el exterior para conseguir un excelente entrenamiento para todo el cuerpo. El objeto de hoy es un muro bajo.

Mira el vídeo para comprobar cuántos ejercicios puede realizar la deportista de Nike Christina de Medrano con sólo un muro.

¿Preparada para comenzar tu propia sesión de entrenamiento al aire libre?

A entrenar!!! 

fuente: www.nikewomen.com

 

4 comentarios:

  1. Hola Brenda! Felicitaciones por tu blog! Nosotros somos 2 amigos que estamos entrenando para la maratón de Buenos Aires el próximo mes de octubre de 2011.
    Tenemos nuestro Blog: www.primermaraton.com.ar, te invitamos a entrar y a postear tus comentarios, que serán bienvenidos. También te invitamos a sumar kilómetros con nosotros y entrar al desafío "PrimerMaraton" en www.endomondo.com.
    Saludos y gracias!!

    ResponderEliminar
  2. Acabo de descubrir tu blog y me encanta ¿tienes twitter? estaría genial leer estos consejitos constantemente.

    Recién empecé a correr, este mes es mi primera carrera de 5 km y a pesar de que aún no corro los 10, ya me inscribí en Nosotras corremos 10 ñm México. Mi deseo es particiar y dar mi máx aunque me siento bastante temerosa de no lograrlo. Tu blog me inspira a prepararme de una forma más integral y llegar en mejores condiciones. Muchas gracias Brenda

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hola Ssea!! Ten go twitter: @chicaquecorreok
      Que bueno que leer el blog te inspire, estoy segura de que todo lo que te propongas vas a lograrlo, esl running es basicamente perseverancia!

      Gracias x visitar el blog, beso

      Brenda

      Eliminar

Deja tu opinión...

Nike Women+

adidas.tv