Adidas Running Tour

Este verano disfrutá del adidas Running Tour y entrenate con los mejores profesionales!

Desde el 2006, cada año se realiza el adidas Running Tour en las playas de Cariló, Mar del Plata y Punta del Este, durante todo el mes de enero. Se ofrece un servicio profesional para que en tus vacaciones no dejes de entrenar, ya sea para mejorar tu rendimiento deportivo o bien sólo para pasar un rato de entretenimiento de la mano de adidas y sus expertos.

La participación es libre y gratuita. Sólo tenés que acercarte a uno de los siguientes puntos:

Punta del Este - Parada 1 de la Mansa (del 28/12 al 03/01)

· Running: Mañana 10-12hs y Tarde 19:30 a 20:30hs

  Run Nocturno: 20:30 a 21:30 (Mie-Sab)

Para más información hacé click acá.

Cariló - Hemingway (del 3 al 30/01)

· Running: Mañana 10-12hs y Tarde 17 a 19hs

  Run Nocturno: 20:30 a 21:30 (Uno cada 15 días)

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Mar del Plata - Playa Grande (del 3 al 30/01)

· Running: Mañana 9-11hs y Tarde 18:30 a 19:30hs

  Run Nocturno: 20:30 a 21:30 (Mie y Sab)

Para más información hacé click acá.

Entrená en la playa

La costa atlántica no solo ofrece espacios naturales únicos para descansar sino también para entrenar. Arena, asfalto, dunas y desniveles harán que tu rutina de running sea un éxito.

Desde San Clemente hasta las GRutas, la arena, el bosque , las rocas y las ramblas se abren paso para que runners como vos corran sobre superficies, mejoren la salud y fortalezcan ciertos grupos musculares. Este fortalecimiento evitará lesiones y dolencias y mejorará la resistencia y la fuerza, que se traducirá en una mejor actividad metabólica.

Los mejores "points" de running marplatenses

1 Punta Mogotes: desde el Puerto y hasta Punta Cantera. Playas extensas con bajamar y bastante arena mojada.

2 Alfar: desde Punta Canteras hasta Barranca de los lobos. Arena extensa y médanos que pueden dar un toque de dificultad a la carrera.

3 La Rambla: su superficie de cemento con subidas, bajadas, escaleras y tramos llanos son excelentes para entrenar.

4 Parque Camet: su perímetro es de 3.3k con zonas soleadas y arboladas. Pocos desniveles. Se puede correr por cesped o cemento.

Si corrés 3 veces por semana: hacelo una vez por terreno llano, otra en arena y la tercera, en terreno variado.

Si corrés 4 veces por semana: a lo dicho anteriormente agregale una carrera más en el llano.

Si corrés 5 veces por semana: sumá una carrera más en arena.

Si corrés 6 veces por semana: realizá una sesión más en terreno variado.

Si corrés 7 veces por semana: agregá un llano más.

No es aconsejable correr más de  2 veces por semana en la arena(salvo que tu nivel te lo permita). Es importante acompañar estas prácticas con un variado número de ejercicios tanto de fortalecimientopostural como de flexibilidad general que involucren todos los músculos y articulaciones comprometidas.

Chevrolet 10k

A pesar del verano y del calor los adictos al running no podemos dejar de correr, por eso las principales empresas nos siguen ofreciendo eventos deportivos de los cuales participar aun en vacaciones.

Este mes Chevrolet realizará una carrera de 10k competitiva y 3k participativa a las 9hs. el 24 de enero en Mar del Plata y otra el 30 del mismo mes en Pinamar, a las 18 hs. Las mismas están abiertas a todas aquellas personas que deseen participar. Para inscribirse deberán concurrir al espacio Chevrolet 10k que estará en el Stand de la marca. Como beneficio exclusivo para los Clientes Chevrolet, se entregarán hasta 2 números para participar por cédula verde sin cargo y con cupo limitado.

A partir del Lunes 11 de Enero podés inscribirte en el Club de Corredores, Av. Monroe 916, Capital Federal. 

Entrenando en la Costa

Te vas de vacaciones y no queres dejar de entrenar, o si con la llegada del nuevo año decidiste dejar el sedentarismo, no necesitas esperar a Marzo, podés entrenar durante el mes de Enero en los principales centros turisticos de la costa atlántica. Adidas te invita a participar de los Running Tour que se desarrollaran en Mar del Plata, Cariló y Punta del Este por la mañana, la tarde y la noche, con diferentes tipos de actividades como salidas de running, preparacion física para mujeres, talleres de abdominales, esferodinamia, etc.

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Mar del plata

Cariló

Punta del Este