Mamás en movimiento nació para atender las necesidades de madres que luego de haber dado a luz a sus bebes desean comenzar o continuar realizando actividad física. MEM es un programa único de ejercicios al aire libre para mamás y bebés en cochecitos. Esta diseñado para mamás con bebés que usan cochecito, desde la 6ª semana a los 4 años de edad. El cochecito del bebé brinda una herramienta ideal de resistencia, estabilidad y movimiento fundamentales para realizar un ejercicio súper efectivo. Así podés hacer una excelente sesión de trabajo aeróbico y anaeróbico al aire libre sin descuidar al bebé y más aún educándolo en un entorno de hábitos saludables. MEM te permite jugar con tu bebé mientras te ponés en forma. Los ejercicios también fomentan la integración grupal, así el bebé siempre tiene nuevas experiencias. El mejor ejercicio es un ejercicio divertido. MEM hace que el movimiento combinado con la interacción social entre la profesora, las otras mamás y bebés te mantengan a vos y a tu bebé sonriendo. En MEM pueden participar tanto las mamás como los papás de los bebés, no es necesario contar con un cochecito especial, ya que los parques en donde se realiza la actividad estan en buen estado. Solo hace falta llevar agua, una colchoneta o toallon para hacer los ejercicios en el piso, sombrero y protección solar para vos y tu bebé. Algunos de los beneficios de MEM es que vas a poder tonificar y endurecer tus músculos, mejorar tu sistema cardiovascular, quemar grasas, y mejorar tu flexibilidad. También estarás estimulando a tu bebé. Las clases son en parques al aire libre. El equipo esta integrado por una profesora de educación física, un kinesiólogo, nutricionista y pscicóloga para brindarte todo el apoyo y contención necesarios. Para más información sobre lugares y horarios contactate con MEM haciendo click aquí.
